生理とニキビの関係 その1
女性にとっては、まさに、切っても切り離せないものが生理ということなのですが、実は、この生理、ニキビとおおいに関係があるということをご存知ですか？
女性ならよく解ると思いますが、生理のときというのは生理痛になって体調が悪くなったり、イライラしたり、精神的にも不安定になったりする事がよくありますよね。
私も生理の前はイライラする事が多いです。私はキレイなお花などを見たり、音楽を聞いてリラックスを心がけています。
個人差は多少あると思いますが、生理中、または生理の前後など、いろいろなトラブルが起きたりします。ニキビが出たり、肌荒れが起きたりと、肌トラブルにも生理が大きく関係しているのです。
生理前にニキビが出てしまうといった悩みを持っている女性も結構多く、実際に私の友人のように、生理前になるとニキビが出てきて困るという人を何人も知っています。
生理をなくすわけにはいきませんから、そういう時のニキビはある程度仕方がない事ですが、できる事ならこのニキビの症状をよく知った上で、適切なケアをしてあげれば悪化させずに済むのではないでしょうか。
生理とニキビとはどのように関係しているものなのか、どのような原因によって起こるのか、という事をよく知る必要があります。単に、生理になるとニキビが出るとなんとなくわかってはいても、それだけでは何の解決にも予防にもなりません。
生理になると、ニキビが出るということは仕方のないことと諦めて受け入れていた方も、一体自分の体の中で、生理中にはどのようなことが起こっているのか、という事をしっかりと学んでおくと良いのではないでしょうか。
まず、女性の生理には、みなさんご存知のように、周期というものがあります。
生理周期とは排卵にも関係していることで、まず、月経期があり、次に卵胞期があり、そして排卵期になり、最後には黄体期と呼ばれる一連の周期があるのですが、この4つの周期が規則正しく繰り返されることで、月経期に生理が起こるというわけなのです。
